香辛料たっぷり料理でダイエット！

最近、寝るときエアコンを容赦なくつけています。
が、起きるとだるーい。
ってことで、切りタイマーでセット、扇風機をエアコンが切れるころに入りタイマーでセットして寝るのです。

で、窓際に寝ているので、夜中に暑くなったら網戸にすると。
そんな感じで寝ております。
しばらくそんな感じでばっちりだったのです、、、
先日は明け方少し気温が下がった、、、風邪引きました。。。

めっちゃ薄着で掛け布団もタオルケットなので、、、さむって起きて窓閉めたけど、
手遅れね。
扇風機も首振りじゃなくてわたしに常に当ててたから。
うーん、扇風機っていいなぁ～って思ったのに、どうしよう。
あ、せめて首振りにしたらいいかもしんなーい。